Đau đầu là triệu chứng phổ biến trong thời kỳ mang thai và sẽ dần giảm bớt cho đến khi quá trình mang thai kết thúc. Hơn 80% phụ nữ cảm thấy đau đầu và 58% trong số đó bị đau nửa đầu trong 3 tháng đầu thai kỳ. Thông thường, đau đầu khi mang thai không gây hại cho em bé trong bụng, nhưng gây khó chịu cho mẹ bầu. Đôi khi mang thai hay bị đau đầu cũng có thể là triệu chứng của tiền sản giật hoặc một số lý do sức khoẻ khác, điều này dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng nếu không được theo dõi và điều trị sớm. Vì vậy, biết được nguyên nhân và cách điều trị sẽ giúp mẹ bầu xoá tan được nỗi lo lắng trong quá trình mang thai.
Triệu chứng đau đầu khi mang thai thường gặp
Tình trạng đau đầu khi mang thai xảy ra ở hầu hết phụ nữ có thai nhưng tùy vào thể trạng của mỗi người sẽ có những triệu chứng khác nhau. Một số triệu chứng mang thai hay bị đau đầu phổ biến gồm:
- Cảm thấy đau âm ỉ
- Đau đầu týp căng thẳng
- Đau dữ dội, đau đầu cụm (đau đầu xảy ra theo chu kỳ)
- Đau nửa đầu hoặc đau cả đầu
- Đau nhói một hoặc cả hai mắt
- buồn nôn, nôn mửa
Theo nghiên cứu, 26% đau đầu khi mang thai là cơn đau đầu do căng thẳng. Một số phụ nữ có tiền sử đau nửa đầu khi mang thai và điều này cũng có liên quan đến các biến chứng xảy ra sau này trong thai kỳ hoặc sau khi sinh em bé.
Nguyên nhân gây đau đầu khi mang thai
Nhiều phụ nữ bị đau đầu khi mang thai, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ ba. Mẹ bầu có thể nhận thấy số lần đau đầu tăng lên vào khoảng tuần thứ 9 của thai kỳ. Mang thai hay bị đau đầu là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, đau đầu khi mang thai trong tam cá nguyệt thứ nhất có thể do lượng máu trong cơ thể được sản xuất ra nhiều hơn.
Một số nguyên nhân khác khiến cho quá trình mang thai hay bị đau đầu bao gồm:
- Ngủ không đủ giấc
- Cắt giảm lượng Caffeine đột ngột (như cà phê, trà hay coca…)
- Lượng đường trong máu thấp
- Cơ thể mất nước
- Căng thẳng, stress trong thời gian dài
- Thiếu ngủ hoặc mất ngủ
- Không thường xuyên hoạt động thể chất
- Huyết áp cao
- Bệnh tiểu đường
Ngoài ra, mang thai hay bị đau đầu cũng do các vấn đề nhiễm trùng thông thường hoặc một vài bệnh lý như: Viêm xoang, các cục máu đông, chảy máu trong, thiếu máu hồng cầu lưỡi liềm, u não, chứng phình động mạch, bệnh về tim hoặc viêm màng não, viêm não.
Xem thêm: Lưu ý mang thai 5 tháng đầu
Xem thêm: Mẹ bầu ăn gì thai nhi tăng cân
Cách điều trị đau đầu khi mang thai
Quá trình mang thai hay bị đau đầu xảy ra rất phổ biến, và các mẹ bầu thường dùng Paracetamol như một liều giảm đau đầu trong khi mang thai. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn, nên đi khám ở các bệnh viện và nghe theo lời khuyên của bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào. Trong trường hợp muốn dùng thuốc tại nhà, hãy hỏi ý kiến bác sĩ về lượng thuốc giảm đau Paracetamol mà thai phụ được phép sử dụng.
Bên cạnh đó, có một số loại thuốc giảm đau mà thai phụ không được phép dùng để giảm đau đầu khi mang thai như thuốc chứa thành phần codeine và thuốc chống kháng viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen – trừ khi được bác sĩ kê đơn.
Thay vào đó, mẹ bầu có thể làm giảm các cơn đau đầu khi mang thai bằng hoạt động tự nhiên:
- Ngủ nhiều hơn
- Dành thời gian nghỉ ngơi và thư giãn
- Nếu có thể hãy tham gia các lớp yoga khi mang thai hoặc các bài tập khác
- Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, sinh hoạt điều độ
- Đắp khăn ấm lên vùng mắt và mũi nếu đau đầu do viêm xoang
- Đắp túi lạnh sau gáy hoặc chườm nóng nếu bị đau đầu do căng thẳng
- Xoa bóp cổ và vai
- Uống nhiều nước
Ngoài ra, phụ nữ mang thai hay bị đau đầu nên tránh các yếu tố khiến tình trạng đau đầu nặng hơn như:
- Socola
- Sữa chua
- Đậu phộng
- Bánh mì
- Kem chua
- Thịt bảo quản/ thịt đóng hộp
- Phô mai
- Bột ngọt
- Ánh sáng quá mạnh, âm thanh quá lớn
- Những mùi gây nồng
- Màn hình máy tính hay ánh sáng từ các thiết bị điện tử
Như vậy, tình trạng mang thai hay bị đau đầu có thể được giảm bớt bằng các phương pháp tự nhiên tại nhà. Tuy nhiên, không phải ai cũng có những triệu chứng mang thai giống nhau, vì vậy cách tốt nhất là mẹ bầu nên liên hệ bác sĩ trong trường hợp cảm thấy tình trạng đau đầu dữ dội, đặc biệt chú ý không được sử dụng thuốc uống giảm đau tuỳ tiện. Trên đây là những thông tin mà Thiên Việt Nhật muốn chia sẻ tới bạn đọc.
Cảm ơn đã theo dõi chúng tôi!
Xem thêm: Những lưu ý quan trọng khi mang thai
Liên hệ : 0903.293.295
Fanpage: Thiên Việt Nhật 24h
Website: https://tvn24h.vn
Youtube: Thiên Việt Nhật 24h – YouTube
Địa chỉ:KCN Lương Sơn, Hòa Sơn, Lương Sơn, Hòa Bình
Xin trân thành cảm ơn khách hàng !
